Znajdziesz tutaj wiele cennych wskazówek, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Artykuły opierają się na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu w pracy z ludźmi.
psychologia, zdrowie-psychiczne, rozwoj-osobisty 6 marca 2026
ADHD w pracy utrudnia koncentrację, planowanie i relacje zawodowe. Sprawdź, jakie strategie działają i kiedy warto skorzystać z diagnozy oraz terapii.
psychologia, terapia 21 lutego 2026
Szukasz psychologa w Krakowie, ale nie wiesz od czego zacząć? Dowiedz się, jak wybrać dobrego psychologa lub psychoterapeutę w Krakowie, czym różni się psycholog od psychoterapeuty i jak wygląda pierwsza wizyta.
psychologia, zdrowie-psychiczne, terapia 20 lutego 2026
Bezsenność utrudnia zasypianie i wybudza w nocy? Sprawdź przyczyny, objawy i skuteczne leczenie CBT-I oraz kiedy zgłosić się po pomoc specjalisty w Krakowie i Wieliczce.
psychologia, relacje, zdrowie-psychiczne 18 lutego 2026
Kłamstwo towarzyszy nam od dzieciństwa, pełniąc różne funkcje – od obronnych po adaptacyjne. Dowiedz się, dlaczego niektórzy uciekają w nieszczerość, czym jest mitomania i jak empatyczne wsparcie może pomóc w odzyskaniu autentyczności w relacjach.
psychologia, zdrowie-psychiczne, dzieci-i-mlodziez 6 lutego 2026
Czy zauważasz trudności z koncentracją, impulsywne decyzje lub problemy z organizacją? Dowiedz się, jak przebiega profesjonalna diagnoza ADHD, czego spodziewać się podczas wizyty u psychiatry i jakie możliwości leczenia są dostępne.
psychologia, rozwoj-osobisty, zdrowie-psychiczne 19 stycznia 2026
Czym jest inteligencja emocjonalna i jak ją budować? Poznaj cechy osób inteligentnych emocjonalnie oraz praktyczne sposoby na kształtowanie umiejętności w pracy.
psychologia, rozwoj-osobisty, zdrowie-psychiczne 11 stycznia 2026
Poznaj psychologię produktywności. Dowiedz się, jak zarządzać czasem i energią, by działać efektywnie bez ryzyka wypalenia zawodowego. Sprawdź techniki i zacznij działać mądrzej!
psychologia, rozwoj-osobisty, zdrowie-psychiczne, nawyki 31 grudnia 2025
Statystyki pokazują, że większość postanowień noworocznych kończy się niepowodzeniem w lutym. Dowiedz się, jak formułować cele na 2026 rok, by rzeczywiście je zrealizować – praktyczne wskazówki, metoda SMART i sprawdzone strategie budowania nawyków.
psychoterapia, trauma, uzaleznienia 1 maja 2025
Dorastałeś w rodzinie z problemem alkoholowym? Poznaj objawy syndromu DDA, role w rodzinie alkoholowej i metody terapii.
psychoterapia, CBT 1 kwietnia 2025
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda pracy z lękiem, depresją i innymi trudnościami. Dowiedz się, na czym polega i jak może Ci pomóc.
psychoterapia 5 marca 2025
Perfekcjonizm w psychoterapii CBT, psychodynamicznej i integracyjnej. Poznaj skuteczne metody leczenia nadmiernego dążenia do ideału.
psychoterapia 10 lutego 2025
Syndrom tatusia (daddy issues) to problemy wynikające z zaburzonej relacji z ojcem. Poznaj przyczyny, objawy i skuteczne metody terapii.
psychologia, psychoterapia 1 stycznia 2025
Zastanawiasz się, czym jest konsultacja psychologiczna i jak różni się od psychoterapii? Przeczytaj nasz artykuł i wybierz odpowiednią formę pomocy!
psychologia, dzieci 1 grudnia 2024
Szukasz psychologa dziecięcego w Krakowie lub Wieliczce? Dowiedz się, jak wybrać specjalistę, na co zwrócić uwagę i jak przebiega wizyta.
psychoterapia, terapia 15 listopada 2024
Jak znaleźć psychoterapeutę, który naprawdę Ci pomoże? Konkretne wskazówki dotyczące wyboru specjalisty, nurtów terapeutycznych i pierwszej wizyty.
psychologia, empatia 1 listopada 2024
Empatia to zdolność wczuwania się w emocje innych osób. Poznaj rodzaje empatii, dowiedz się, jak ją rozwijać i dlaczego jest kluczowa dla zdrowych relacji.
Artykuły napisane przez magdalena-hossadyna dla Centrum Terapii "Empatyczni". Treści oparte na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu w pracy z pacjentami.
