Znajdziesz tutaj wiele cennych wskazówek, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Artykuły opierają się na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu w pracy z ludźmi.
psychoterapia, terapia, relacje 18 listopada 2025
Terapia rodzinna to forma psychoterapii, która koncentruje się na dynamice relacji rodzinnych i komunikacji między poszczególnymi członkami rodziny. Dowiedz się, na czym polega terapia rodzinna i kiedy warto z niej skorzystać.
psychologia, psychoterapia, relacje 10 listopada 2025
Styl przywiązania to fundamentalny aspekt psychologii, który kształtuje nasze relacje. Poznaj teorię Johna Bowlby, cztery style przywiązania i dowiedz się, jak wpływają na Twój związek.
psychoterapia, trauma, psychologia 7 listopada 2025
Daddy issues i trudne relacje z ojcem wpływają na styl przywiązania i wybór partnera. Poznaj objawy, mechanizmy i skuteczne sposoby radzenia sobie z traumą.
psychoterapia, psychologia 1 sierpnia 2025
Syndrom oszusta to zjawisko powodujące niepewność i brak wiary we własne kompetencje. Dowiedz się, jak go rozpoznać i skutecznie sobie z nim radzić.
psychoterapia, psychologia 1 czerwca 2025
Wzorce relacyjne to utrwalony sposób budowania relacji i reagowania na emocje. Dowiedz się, jak je rozpoznać, zmienić i tworzyć zdrowsze związki.
psychoterapia, trauma, uzaleznienia 1 maja 2025
Syndrom DDA dotyka miliony osób. Poznaj objawy, role w rodzinie alkoholowej i metody terapii. Odzyskaj spokój i zdrowe relacje.
psychoterapia, CBT 1 kwietnia 2025
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to najskuteczniejsza forma psychoterapii. Pomaga zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowania. Sprawdź jak działa!
psychoterapia 5 marca 2025
Perfekcjonizm w psychoterapii CBT, psychodynamicznej i integracyjnej. Poznaj skuteczne metody leczenia nadmiernego dążenia do ideału.
psychoterapia 10 lutego 2025
Syndrom tatusia (daddy issues) to problemy wynikające z zaburzonej relacji z ojcem. Poznaj przyczyny, objawy i skuteczne metody terapii.
psychoterapia 20 stycznia 2025
Jak wybrać psychoterapeutę? Przewodnik po preferencjach i formalnych wymogach przy wyborze terapeuty. Praktyczne wskazówki.
psychologia, psychoterapia 1 stycznia 2025
Zastanawiasz się, czym jest konsultacja psychologiczna i jak różni się od psychoterapii? Przeczytaj nasz artykuł i wybierz odpowiednią formę pomocy!
psychoterapia, terapia 15 listopada 2024
Zastanawiasz się, jak wybrać psychoterapeutę? Dowiedz się, jak dopasować odpowiedni nurt terapii do swoich preferencji i potrzeb psychologicznych.
