Znajdziesz tutaj wiele cennych wskazówek, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne, radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i rozwijać się osobowo. Moje artykuły opierają się na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu w pracy z ludźmi, którzy zmagają się z różnorodnymi problemami natury emocjonalnej i psychicznej.
psychoterapia Perfekcjonizm to złożone zjawisko psychologiczne charakteryzujące się wyznaczaniem sobie nadmiernie wysokich standardów i silnym niepokojem związanym z możliwością popełnienia błędów. W swojej dysfunkcjonalnej formie może prowadzić do chronicznego stresu, zaburzeń lękowych i depresji, znacząco wpływając na jakość życia.
psychoterapia Relacja z ojcem jest jednym z najważniejszych fundamentów kształtujących naszą osobowość. Dla wielu osób ta relacja bywa źródłem trudności emocjonalnych, które rzutują na dorosłe życie. Syndrom tatusia (znany również jako "daddy issues") to zespół problemów psychologicznych wynikających z zaburzonej relacji z ojcem.
psychoterapia Zastanawiasz się, jak wybrać psychoterapeutę? Przeczytaj nasz przewodnik, aby uwzględnić swoje preferencje i formalne wymogi w decyzji o podjęciu terapii.
psychologia, psychoterapia Zastanawiasz się, czym jest konsultacja psychologiczna i jak różni się od psychoterapii? Przeczytaj nasz artykuł i wybierz odpowiednią formę pomocy!
psychoterapia, terapia Zastanawiasz się, jak wybrać psychoterapeutę? Dowiedz się, jak dopasować odpowiedni nurt terapii do swoich preferencji i potrzeb psychologicznych.
